一、 制定学习计划和目标
如俗语所言“有了长远的目标，才不会因为暂时的挫折而沮丧”。考研， 于一般的学生而言是几乎一年的自学时光，时间跨度一长，免不了会有 情绪低落不想学习的时候。这很正常，但是如何尽快从这种低落的情绪 中走出来就要靠我们一开始制定的那个梦寐以求的目标了。认真履行每 天制定的学习计划才能一步步实现目标
去年这个时候我也不知道怎样规划每一天的时间，焦虑又迷茫，静不下 心来看书就看各种经验帖，发现很多人都推崇“艾宾浩斯记忆法”（具体 方法大家可以去百度，这种方法可以让你在一段时间内学习好几轮，而 且印象深刻，每个人的接受能力不一样，就不发我的具体学习计划了。 还有一个小建议：下载艾宾浩斯学习表，每天在表上记录，一方面学习 更有积极性，

另一方面可以很轻松适应自己制定的学习进度），主要是 记单词时用。我改进了一下，把这种方法运用到了我的学习计划上，西 综也是用这种方法看课本。最大的成效就是后期心境很平和，觉得课本 看了那么多遍，问题不大了。我一直都比较习惯早起，早上吃过早餐就 抱着绿皮书背半个小时单词，之后再回到教室看专业课，下午留给英语， 晚上做相应的真题。对于学习目标，我不反对前期将目标定得很高，毕 竟“求其上得其中，求其中者得其下”还是很 理的。后期可以根据自 己的学习情况适当调整自己的目标，到时候上考场就没有那么紧张和不 自信了。 就我个人而言，前期目标和后期目标因为很多因素改变得还是很大的，
所以前期主要精力还是放在学好英语和专业课，不要花过多精力在选什 么专业上了。分享一下时间复习顺序
大家可以做参考
1、备考导学阶段：
1-3月 了解专业与院校，锁定目标院校与目标专业，坚定考研信心。
2、基础阶段：
时间：3月-6月
达到目标：把握各个学科特点，理清复习思路；通读教科书，建立整体概念。完成第一轮复习，对基本知识、基本概念有较好的理解、记忆和掌握。
复习方法：跟随基础班老师的对学习方法与学习重点的引导，全面的看书，以课本和大纲为主，辅导讲义为辅，把所有的基础知识都看到，都充分的理解，同时做黄皮书以及同步练习，加强对所看知识的更加深入的理解和掌握，检查看书的效果如何；做部分真题把握考试出题大的方向。准备一个笔记本，对重点和难点进行标注，并划出知识框架，根据大纲和历年真题对教材的内容进行删减，对于一些考试不涉及的内容，可以删去，减少复习压力。
3、暑期强化阶段
时间：7-9月
达到目标：在这个阶段，需要把第一阶段所学的知识进行汇总。在第一阶段是一个全面看的阶段，看完后知识点是比较散的，因此，在这个阶段一定要把所有的知识点进行归纳与汇总。
复习方法：跟随强化班进行第二轮复习，通过强化班老师对重点的把握和复习方法的指导，以课程和辅导讲义为主，同时也需辅以看书。这阶段最重要的是一定要对所有的知识点在进一步理解的基础上进行记忆，尽量多做练习题。如果做错了，一定要把做错的题解析看懂，看明白，再回到教科书巩固相关知识点。
4、秋季提高阶段
时间： 9-11月
达到目标：完全掌握80%的知识点，不仅掌握基本理论、基本知识和基本技能，能够运用所学的基本理论、基本知识和基本技能综合分析、判断和解决有关理论问题和实际问题。
复习方法：跟随强化班进行第三轮复习，这个过程可以结合专业课辅导班授课教师给总结的复习重点以及大纲解析，对重点和难点内容进行强化公关，大量做题，需要把做题时的知识点和自己的弱点（不理解的地方）重新回到课本，以取得进一步的理解，并指导进一步深入的看书。
5、冲刺阶段
时间：12月-考试前
达到目标：完成第四轮复习，识记、掌握并运用95%的知识点，这个阶段是对前两个阶段的一个进一步汇总，并查缺补漏，形成完整的知识体系，达到知识点融会贯通！拿到一道题的时候，马上可以判断出这道题主要考哪几个知识点，如何解答。
复习方法：跟随冲刺班课程的学习，以辅导讲义、真题为主，同时回归教材，对自己已经复习的知识再进行一次地毯式的检查与复习，之后做成套的西医综合真题，练习做题的速度。如果要是有精力和时间的话，可以适当的做2-3套模拟题。 将知识点的运用，与出题和答题结合提来，提高自己分析问题和解决问题的能力。
进入备战状态，进行心理上的准备
最后安利两本必看的两本讲义，马上爱内科＋马上爱生理。